Lutando contra a insônia? Veja dicas para melhorar a qualidade do sono
Com uma reunião pela manhã, eu tinha feito tudo o que pude pensar para superar meu último ataque de insônia e dormir. Fiz exercícios, jantei cedo, tive tempo para relaxar, li alguns capítulos até me sentir sonolenta e fechei os olhos suavemente. Quando acordei no meio da noite, foi como… Continue lendo