Como melhorar a qualidade do sono e acordar mais disposto
Conheça os principais fatores que afetam seu sono e aprenda como reverter isso com atitudes simples. Reprodução/Freepik Imagine acordar todos os dias sentindo-se renovado, cheio de energia e pronto para enfrentar o dia com leveza. Esse cenário não precisa ser um sonho distante. Melhorar a qualidade do sono é possível… Continue lendo