Em 17 de maio de 2025 será comemorada a 20ª edição do Dia Mundial da Hipertensão. Com o tema “Meça sua pressão arterial com precisão, controle-a e viva mais!”, a data pretende alcançar a conscientização global sobre o problema.
O objetivo da campanha é comunicar ao público a importância da hipertensão e suas graves complicações médicas, fornecendo informações sobre sua prevenção, detecção e tratamento, por meio da cooperação entre profissionais de saúde, mídia, organizações voluntárias e agências governamentais.
Além de chamar a atenção para o problema, a World Hypertension League (WHL) ressalta a necessidade de que a pressão arterial seja medida com precisão, especialmente em áreas de baixa e média renda.
De acordo com a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), na região das Américas, as doenças cardiovasculares relacionadas à hipertensão ceifam mais de 2,2 milhões de vidas a cada ano — mais de 6.000 pessoas por dia. No Brasil, essas mortes chegam a 388, diariamente.
Embora estilos de vida saudáveis — manter-se ativo, consumir alimentos frescos e reduzir o consumo de sal — sejam essenciais para a prevenção, não são suficientes. Quase 4 em cada 10 adultos na região têm hipertensão, e um terço nem sabe disso. Entre os diagnosticados, apenas 60% têm a pressão arterial controlada.
Hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença crônica caracterizada pela elevação dos níveis de pressão arterial acima de 140×90 mmHg (milímetro de mercúrio), popularmente conhecida como 14/9 – o primeiro número se refere à pressão máxima ou sistólica, que corresponde à contração do coração e o segundo, à pressão do movimento de diástole, quando o coração relaxa.
A pressão alta faz com que o coração tenha que exercer um esforço maior do que o normal para fazer com que o sangue seja distribuído corretamente no corpo, tornando-se um dos principais fatores de risco para a ocorrência de acidente vascular cerebral, enfarte, aneurisma arterial e insuficiência renal e cardíaca.
O problema é herdado dos pais em 90% dos casos, mas há vários fatores que influenciam nos níveis de pressão arterial, como, por exemplo, os hábitos de vida do indivíduo:
– Fumo;
– Consumo de bebidas alcoólicas;
– Obesidade;
– Estresse;
– Consumo elevado de sal;
– Níveis altos de colesterol;
– Falta de atividade física.
Além desses fatores de risco, sabe-se que a incidência da pressão alta é maior em indivíduos de raça negra, diabéticos, e aumenta com a idade.
Sintomas:
Os sintomas da hipertensão costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito: tontura, falta de ar, palpitações, dor de cabeça frequente, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal podem ser os sinais de alerta, entretanto, a hipertensão geralmente é silenciosa.
Tratamento e cuidados após o diagnóstico:
A hipertensão, na grande maioria dos casos, não tem cura, mas pode ser controlada. Somente o médico poderá determinar o melhor método para tratar cada paciente.
Nem sempre o tratamento significa o uso de medicamentos, sendo imprescindível a adoção de um estilo de vida mais saudável, com mudança de hábitos alimentares, redução no consumo de sal, atividade física regular, não fumar, moderar o consumo de álcool, entre outros.
O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece gratuitamente os medicamentos para hipertensão nas Unidades Básicas de Saúde (UBS) e pelo programa Farmácia Popular. Consulte aqui quais são os medicamentos gratuitos disponibilizados!
Complicações:
As principais complicações da hipertensão são derrame cerebral, também conhecido como AVC, infarto agudo do miocárdio e doença renal crônica. Além disso, a hipertensão pode levar a uma hipertrofia do músculo do coração, causando arritmia cardíaca. O tratamento da hipertensão, de forma contínua, amplia a qualidade e a expectativa de vida.
Prevenção e controle:
Como os sintomas da hipertensão aparecem quando seus níveis já estão aumentados, é essencial medir adequada e regularmente a pressão arterial. Além disso, recomenda-se:
– Manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares;
– Não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;
– Praticar atividade física regular;
– Aproveitar momentos de lazer;
– Abandonar o fumo;
– Moderar o consumo de álcool;
– Evitar alimentos gordurosos;
– Controlar o diabetes.
Como parte das atividades comemorativas do Dia Mundial da Hipertensão, a OPAS promove o webinar “Atenção Primária à Saúde no Centro do Controle da Hipertensão nas Américas”.
Data: Quinta-feira, 15 de maio de 2025
Horário: 10h00 (Washington, DC ou EDT) / 11h00 – horário de Brasília, Brasil
Idiomas: Inglês e Espanhol com tradução simultânea
Inscrições disponíveis aqui!
Fontes:
Ministério da Saúde
Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS)
World Hypertension League (WHL)
