2ª edição do Circuito Verde conta com dia especial para crianças

Circuito Kids é novidade no evento e será composta por diversas intervenções e muita diversão para os pequenos Crianças participavam junto com os pais em outras atividades.
Unimed Prudente
No Circuito Verde Unimed, celebração do mês da saúde da Unimed Presidente Prudente, as crianças ganharam uma programação especial: o Circuito Kids. No dia 13 de abril, os pequenos participarão de uma série de atividades, intervenções e brincadeiras que incentivam a prática de exercícios e, consequentemente, uma vida saudável e com bem-estar. O evento começa às 8h, na quadra coberta do Parque do Povo, em Presidente Prudente.
A novidade ressalta o compromisso da Unimed em realizar um evento inclusivo e acessível, permitindo que pessoas de todas as faixas etárias participem. Diante disso, o Circuito Kids chegou para divertir as crianças com muitas brincadeiras, intervenções, momentos culturais, e claro, muita atividade física.
Em 2025, crianças ganharam uma programação especial no Circuito Verde.
Divulgação
Atividades físicas na infância
A atividade física é essencial para o desenvolvimento saudável das crianças, ajudando no crescimento de músculos e ossos. Além disso, crianças fisicamente ativas tendem a manter o hábito ao longo da vida. A prática regular de atividades físicas também contribui para o controle do peso, reduz o risco de obesidade, melhora o sono, fortalece o coração e a condição física, além de auxiliar na coordenação motora, funções cognitivas e no desenvolvimento de habilidades sociais e psicológicas.
Até mesmo bebês de até 1 ano se beneficiam da atividade física. Por exemplo, ao ficarem de barriga para baixo por pelo menos 30 minutos ao longo do dia, já realizam exercícios. Crianças de 1 a 2 anos devem praticar, no mínimo, 3 horas diárias de atividades físicas de qualquer intensidade, distribuídas ao longo do dia. Para crianças de 3 a 5 anos, recomenda-se também 3 horas de atividades físicas por dia, com pelo menos 1 hora de intensidade moderada a vigorosa.
Para os pequenos, a atividade física ocorre principalmente por meio de brincadeiras e jogos, mas também pode incluir atividades mais estruturadas, como escolinhas de esportes e aulas de educação física. O mais importante é que essas ações sejam divertidas, seguras, supervisionadas por pais, responsáveis ou professores, e adequadas à faixa etária de cada criança.
É importante orientar os pequenos e os adolescentes a reduzirem o tempo em que permanece sentado ou deitado assistindo à televisão ou usando o celular, computador, tablet ou videogame. Por exemplo, a cada uma hora, movimente-se por pelo menos 5 minutos e aproveite para mudar de posição e ficar em pé, ir ao banheiro, beber água e alongar o corpo.
Serviço
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