Projeto Yoga Extensão da UFSC abre inscrições no dia 31 de março, com vagas por sorteio

Está marcado para o dia 31 de março o processo de inscrições para o Projeto Yoga Extensão da UFSC.  As inscrições serão presenciais, das 12h10 às 13h10, e a distribuição das vagas se dará por sorteio. O local é na academia do antigo complexo dos Volantes, em frente à Reitoria 2 do campus da UFSC Trindade.

Serão abertas 24 vagas, sendo quatro para para cada categoria acadêmica: servidores técnicos administrativos, docentes, estudantes de graduação, estudantes de pós-graduação, terceirizados e associados da Associação Atlética dos Servidores da UFSC. Destas, 50% das vagas seguirão o critério da livre concorrência e 50%, preferencialmente, o das ações afirmativas.

O processo de atribuição das vagas de ações afirmativas será acompanhado por uma servidora da equipe da Pró-Reitoria de Ações Afirmativas e Equidades (PROAFE), sendo analisados caso a caso.

Serão oferecidas duas aulas de Yoga por semana, sendo uma hora de aula por dia. As aulas serão ministradas, no antigo complexo dos Volantes em frente à Reitoria 2. As aulas serão baseadas em pilares do Yoga, especialmente nos asanas (posturas), pranayamas (exercícios respiratórios) e meditação, seguindo a metodologia do Iyengar Yoga. A prática do Yoga será facilitada pelo uso de props, ou materiais, como cintos, cobertores e cadeiras, para auxiliar a compreensão dos movimentos corporais. As aulas pretendem contribuir para a vitalidade, concentração e também minimizar sintomas de inúmeras doenças psicofísicas.