Esgotamento no trabalho: o final de ano pode ser um período crítico para desenvolvimento de burnout

O cenário de esgotamento emocional pode se agravar devido à pressão de cumprimento de metas e prazos

O esgotamento emocional, conhecido como síndrome de burnout, tem se tornado uma preocupação crescente entre trabalhadores brasileiros. Segundo a International Stress Management Association (ISMA-BR), o Brasil é o segundo país com o maior número de pessoas afetadas pelo estresse no trabalho, atrás apenas do Japão. Esse cenário se agrava no final do ano, período em que a pressão para cumprir metas e finalizar pendências costuma aumentar significativamente.

De acordo com dados da Previdência Social, cerca de 10% dos afastamentos por transtornos mentais e comportamentais no Brasil estão associados ao burnout. Em 2023, observou-se um aumento nas licenças médicas relacionadas ao estresse crônico, reflexo de um ambiente corporativo cada vez mais desafiador e de exigências profissionais intensas.

A síndrome de burnout se caracteriza por um estado de exaustão extrema, resultante de situações de trabalho desgastantes e prolongadas. Entre os principais sintomas estão fadiga constante, dificuldades de concentração, irritabilidade, alterações no sono e sentimentos de ineficácia e desamparo. Consequências mais severas podem incluir depressão, doenças cardiovasculares e afastamento prolongado do trabalho.

A proximidade do final do ano acentua esses sintomas, pois muitos profissionais sentem-se pressionados a concluir projetos e atender a expectativas elevadas, o que sobrecarrega, ainda mais, a saúde mental. Essa fase é marcada por um aumento no volume de tarefas e prazos apertados, criando um ciclo de exaustão, podendo impactar não apenas o desempenho profissional, mas também a vida pessoal.

Especialistas em saúde mental recomendam que empresas e trabalhadores adotem medidas preventivas, como gestão adequada do tempo, divisão de tarefas e pausas regulares. Promover um ambiente de trabalho saudável e reconhecer os sinais de esgotamento são passos essenciais para evitar que o burnout comprometa a qualidade de vida dos colaboradores e a produtividade das empresas.

Ao perceber qualquer sintoma, busque ajuda profissional

O Pronto Atendimento do Hospital Estrela é um grande aliado da sua saúde. Ao perceber qualquer sinal procure, imediatamente, atendimento especializado. Nossa equipe oferece um acolhimento rápido e eficaz, para garantir o suporte necessário com psiquiatras disponíveis na retaguarda.
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