Infusão mágica! Os 7 benefícios do Chá Oolong, que fortalece a a memória após os 50

Chás e infusões se tornaram, em certo sentido, espécies de poções quase mágicas. Com suas propriedades naturais, muitos deles são aliados poderosos do corpo e do cérebro, ajudando a otimizar o funcionamento do organismo e destacando suas qualidades.

Existe uma infusão conhecida por seus benefícios para a memória, a agilidade mental e a saúde cerebral: o Chá Oolong, também chamado de Chá Azul.

Chá oolong demonstrou ser muito eficiente na recuperação da memória – Foto: Reprodução/ND

As 7 propriedades mágicas do Chá Oolong

O Chá Oolong é uma infusão chinesa de sabor floral, originada da planta Camellia sinensis. Ele oferece sete benefícios importantes para a memória, além de conter antioxidantes que protegem as células contra o envelhecimento precoce.

Melhora a saúde cognitiva e a memória

O Chá Oolong possui L-teanina, cafeína e antioxidantes, todos essenciais para a saúde cognitiva. Esses compostos atuam como estimulantes cerebrais, associados à prevenção do declínio cognitivo, especialmente após os 50 anos.

Auxilia na perda de peso

O Chá Oolong inibe enzimas e regula a microbiota intestinal. Seus polifenóis ajudam a digerir carboidratos, promovendo a perda de peso.

Chá Oolong regula a microbiota instestinal – Foto: Getty Images/ND

Melhora a qualidade do sono

Esta infusão contribui para uma melhor noite de sono, pois promove o relaxamento muscular, ajudando em um descanso profundo e prolongado.

Reduz o açúcar no sangue

O chá contém catequinas, teaflavinas e polissacarídeos, que trazem benefícios para pessoas com diabetes tipo 2. Esses compostos ajudam a reduzir o estresse oxidativo e aumentam a resistência à insulina.

Protege a saúde cardiovascular

Os polifenóis presentes no Chá Oolong também favorecem a saúde do coração, ajudando na quebra do colesterol e triglicerídeos em excesso, que podem obstruir as artérias e causar aterosclerose.

Fortalece os ossos

As catequinas, teorubiginas e teaflavinas encontradas no chá tornam essa infusão protetora contra o risco de osteoporose, especialmente em mulheres e idosos.

Infusão ajuda a prevenir o envelhecimento precoce – Foto: Reprodução/ND

Cuida da pele

Rico em antioxidantes, melhora a saúde da pele, prevenindo e retardando o aparecimento de rugas.