Adeus, dor na coluna! 4 exercícios para resolver o problema

Dor na coluna é um pesadelo, algo que tira a paz de qualquer um. Toda ajuda é bem-vinda para se livrar do problema e quatro exercícios são aliados para resolver o drama.

Especialista em medicina chinesa e acupuntura, Peter Liu recomenda quatro exercícios para espantar a dor na coluna.

– Vou falar sobre quatro exercícios para todo tipo de dor na coluna. Não importa se é cervical, torácica ou lombar e não importa a sua idade – afirma Peter Liu.

Adeus, dor na coluna

O mestre ainda mostra pontos de acupuntura que podem auxiliar na hora do sufoco e ajudar a aliviar as dores. Assista ao vídeo para conhecer os exercícios para resolver o problema.

Exercícios para espantar o sofrimento – Foto: Reprodução Vídeo

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.