O chá que é fonte de cálcio, magnésio e potássio e vai te ajudar a aliviar as dores no corpo

Um chá poderoso é fonte de cálcio, magnésio e potássio e tem inúmeros benefícios para o organismo. Pode ser consumido frio ou quente e fortalece a imunidade. Por não conter cafeína, nem calorias, pode ser ingerido em qualquer hora do dia.

Descubra como proteger os rins, prevenir o envelhecimento e aumentar a imunidade com uma só bebida – Foto: Freepik/ND

Chá de hibisco controla o colesterol

O chá de hibisco, preparado com as pétalas da flor Hibiscus sabdariffa, é um potente antioxidante e fonte de potássio, cálcio e magnésio. Entre os seus diversos benefícios se destacam a capacidade de diminuir os níveis de colesterol ruim e o alívio de dores no corpo.

As propriedades da planta reduzem a pressão arterial e melhoram a circulação, o que, segundo especialistas, é útil para varizes e hemorroidas. De acordo com a nutricionista Cristina Lavechia, “o chá de hibisco é uma boa opção para pessoas que sofrem com inchaço e retenção de líquidos, pois estimula a eliminação desse excesso por meio da urina”.

Planta é muito conhecido por seus benefícios antioxidantes – Foto: Freepik/ND

Outro beneficio da planta é o seu efeito relaxante, indicado para pessoas com insônia e ansiedade. A infusão também alivia as dores no corpo e tensões musculares. Além disso, ela pode reduzir a glicose do diabetes tipo 2, melhorar a função hepática e proteger os rins.

Segundo Lavechia, a planta poderosa “é um bom aliado para evitar o surgimento de linhas de expressão, rugas, manchas na pele e flacidez”, ou seja, combate o envelhecimento.

De acordo com a especialista, a vitamina C presente no hibisco protege o organismo contra a baixa imunidade, doenças cardiovasculares, doenças relacionadas à visão e até envelhecimento da pele.

Planta tem um potente efeito relaxante que alivia dores no corpo – Foto: Freepik/Reprodução

Outros benefícios incluem a redução de cólicas menstruais, melhor digestão, controle de peso e prevenção da constipação. Mas apesar das inúmeras qualidades, a planta pode trazer alguns efeitos colaterais, como sensação de mal-estar, náusea, diarreia, tontura e outros.

Por isso é importante consultar um especialista antes de introduzir o chá na dieta.

*Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.