Quando o assunto \u00e9 sa\u00fade, um tipo de bebida que domina a cena s\u00e3o os ch\u00e1s. O consumo de itens funcionais, inclusive infus\u00f5es de ervas, cresceram significativamente ap\u00f3s a pandemia, segundo n\u00fameros divulgados no Tea & Coffee Trade Journal.<\/p>\n

Apesar dessas bebidas muitas vezes evocarem um status \u201cfit\u201d, n\u00e3o se pode generalizar. \u00c9 prudente, por exemplo, se limitar a vers\u00f5es naturais. Com a ingest\u00e3o de ch\u00e1s do tipo industrializado, o tiro pode sair pela culatra.<\/p>\n

A ind\u00fastria, a fim de embarcar na tend\u00eancia healthy<\/em>, produz uma vasta gama de produtos que at\u00e9 prometem benef\u00edcios, mas s\u00e3o pura balela.<\/p>\n

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\n Fa\u00e7a substitui\u00e7\u00f5es inteligentes na dieta para emagrecer
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\n Praticar atividade f\u00edsica \u00e9 essencial
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\n Mulher emagrecer<\/span>\n <\/div>\n
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\n Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doen\u00e7as cardiovasculares e altera\u00e7\u00f5es hormonais
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\n abacate para emagrecer<\/span>\n <\/div>\n
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\n Por isso, procure sempre manter a boa forma
\n Alto Astral\/Reprodu\u00e7\u00e3o<\/span>\n <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
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\n Se quiser emagrecer, aumente tamb\u00e9m a ingest\u00e3o de l\u00edquidos, como \u00e1gua, sucos e ch\u00e1s
\n Getty Images<\/span>\n <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
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\n Evite erros comuns que retardam o emagrecimento
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\n A gordura abdominal \u00e9 perigosa
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