Acordar e olhar\u00a0o celular, almo\u00e7ar e jantar diante de telas s\u00e3o pr\u00e1ticas cada vez mais comuns. \u00c9 dif\u00edcil, muitas vezes, imaginar o dia a dia sem internet, sem redes sociais e sem tecnologia. Passar a maior parte do dia conectado \u00e9 um v\u00edcio?<\/p>\n

Segundo a psic\u00f3loga, doutora em sa\u00fade mental e uma das fundadoras do Instituto Delete Anna Lucia Spear King, isso n\u00e3o necessariamente \u00e9 um v\u00edcio patol\u00f3gico \u2500 pode se\u00a0tratar apenas de uma m\u00e1 educa\u00e7\u00e3o para o uso\u00a0das tecnologias. A estudiosa alerta que essa educa\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental para evitar os preju\u00edzos do uso excessivo de telas.<\/strong><\/p>\n

O\u00a0Instituto Delete foi criado\u00a0em 2013, dentro do Instituto de Psiquiatria da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). A institui\u00e7\u00e3o \u00e9 pioneira\u00a0no Brasil e tamb\u00e9m uma das primeiras no mundo voltada\u00a0\u00e0 pesquisa sobre o impacto das tecnologias na sa\u00fade e \u00e0s orienta\u00e7\u00f5es sobre o uso consciente das telas e a depend\u00eancia digital.<\/p>\n

Em entrevista \u00e0 Ag\u00eancia Brasil<\/strong>, King falou sobre a rela\u00e7\u00e3o atual das pessoas com a tecnologia e os cuidados que essa rela\u00e7\u00e3o requer. Entre os principais pontos est\u00e3o\u00a0os riscos de v\u00edcio em jogos e em aplicativos de apostas e tamb\u00e9m a aten\u00e7\u00e3o redobrada que crian\u00e7as e adolescentes requerem para um conv\u00edvio saud\u00e1vel com as telas.\u00a0<\/strong><\/p>\n

King conta ainda que muitas pessoas procuram o instituto achando que est\u00e3o viciadas, mas, na verdade, precisam de orienta\u00e7\u00f5es e de colocar em pr\u00e1tica novos h\u00e1bitos.<\/strong><\/p>\n

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\u201cAs pessoas confundem, acham que s\u00f3 porque usam todos os dias por muitas horas, s\u00e3o viciadas no rigor da palavra. Mas n\u00e3o \u00e9 verdade.\u00a0Elas s\u00e3o, \u00e0s vezes, mal educadas. Usam sem hora, sem limites e regras, mas n\u00e3o precisam de tratamento. Precisam de educa\u00e7\u00e3o digital\u201d, diz.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Confira os principais trechos da entrevista:<\/h2>\n

Ag\u00eancia Brasil:<\/strong>\u00a0Vamos come\u00e7ar pelo come\u00e7o. O Instituto Delete foi fundado bem antes da pandemia e antes mesmo que os smartphones tivessem a relev\u00e2ncia que t\u00eam hoje, certo? O que a motivou a come\u00e7ar esse trabalho? Qual era o cen\u00e1rio l\u00e1 atr\u00e1s?<\/p>\n

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