Tchau, cansaço! Vitamina para ter energia de sobra

Está faltando energia para encarar a correria do dia a dia? Toda ajuda é bem-vinda. Neste sentido, uma vitamina especial pretende ajudar a dar um bico no cansaço.

A dica é do canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube. Trata-se de uma vitamina que pode contribuir para dar um gás extra no dia a dia, além de ajudar quem tem anemia. Isso graças aos benefícios dos ingredientes.

A banana, por exemplo, é fonte de potássio, que ajuda a aliviar o cansaço, enquanto a beterraba, rica em ácido fólico, pode contribuir para a produção de glóbulos vermelhos. Já o leite conta com cálcio, vitamina B12 e ferro. A chia, por sua vez, é fonte de fibras e antioxidantes

Pessoas com problemas nos rins e na vesícula biliar e com diabetes devem evitar essa vitamina em função da beterraba.

Adeus, cansaço! Vitamina é fonte de energia – Foto: Reprodução Vídeo

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

Adeus, cansaço!

• meia unidade de beterraba cortada em pequenos pedaços
• uma banana descascada e picada
• 200 ml de leite
• uma colher de sopa de chia

Bater bem os ingredientes no liquidificador.