Semana em São Paulo será marcada por nova onda de calor extremo

São Paulo — As projeções dos institutos de meteorologia indicam que esta semana será marcada por uma nova onda de calor extremo em São Paulo, com os termômetros se aproximando dos 40º C no interior do Estado. Os dias devem ser mais quentes a partir de quarta-feira (13/3).

De acordo com a Climatempo, a mudança climática vai aumentar as temperaturas não apenas em São Paulo, mas em todo o país (veja mapa abaixo). “A expectativa é de que os termômetros se elevem, dando início a uma sequência de dias escaldantes que afetarão não apenas o clima, mas também as atividades diárias dos brasileiros”, informa boletim do instituto.

De acordo com a Climatempo, cidades do Oeste paulista, como Presidente Prudente, Dracena, Adamantina e Presidente Bernardes, vão registrar as maiores temperaturas do Estado esta semana, com marcas de 3 ° C a 5 ° C acima da média.

Na capital, as simulações apontam para uma onda de calor e a ausência de chuva nos próximos dias. “A umidade do ar ainda estará bastante elevada, o que irá aumentar a sensação de tempo abafado principalmente a partir de quarta-feira”, indica projeção do Centro de Gerenciamento de Emergências (CGE), órgão da Prefeitura de São Paulo.

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Homem caminha sob sol com paletó na mão em trecho da Avenida Paulista; SP vive onda de calor atípico
William Cardoso/Metrópoles

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Idoso se protege do sol com jornal em trecho da Avenida Paulista; SP vive onda de calor atípico
William Cardoso/Metrópoles

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Idoso se protege do sol com jornal em trecho da Avenida Paulista; SP vive onda de calor atípico
William Cardoso/Metrópoles

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Idoso se protege do sol com jornal em trecho da Avenida Paulista; SP vive onda de calor atípico
William Cardoso/Metrópoles

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Paulistanos enfrentam semana de calor extremo; na foto, termômetro marca 34 graus na Avenida Paulista
William Cardoso/Metrópoles

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Mulher caminha de chapéu sob sol em trecho da Avenida Paulista; SP vive onda de calor atípico
William Cardoso/Metrópoles

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Mulheres caminham sob sol em trecho da Avenida Paulista; SP vive onda de calor atípico
William Cardoso/Metrópoles

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Paulistanos tomam sorvete na Avenida Paulista em dia de forte calor
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Homem-placa de estacionamento se protege do sol na Avenida Paulista com guarda-sol; SP vive onda de calor atípico
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Paulistanos tomando sorvete enquanto caminham pela Avenida Paulista em dia de forte calor
William Cardoso/Metrópoles

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Paulistanos enfrentam semana de calor extremo
William Cardoso/Metrópoles

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Segundo o CGE, esta será a última onda de calor antes do fim do verão, no dia 20 de março.

Previsão do tempo

Na capital, a previsão é de sol nesta segunda-feira (11/3), com possibilidade de pancadas de chuva à tarde. Segundo a Climatempo, a temperatura deve oscilar de 20º C a 29º C.

Na terça (12/3), o dia será ainda mais quente, com os termômetros marcando de 19º C a 30º C. A previsão é de sol forte, sem chuvas. Na quarta (13/3), apesar de previsão de chuva à tarde, o dia será de forte calor, com médias de 19º C a 31º C.

Na quinta (14/3) e sexta-feira (15/3), a temperatura na capital poderá chegar a 33º C.

Cuidados no calor

Diante da chegada de uma nova onda de calor, fique atento a dicas importantes para aproveitar o período de forma segura e confortável:

• Mantenha-se hidratado;
• Evite a exposição prolongada ao sol entre as 10h e 16h — o cuidado deve ser redobrado com crianças e idosos;
• Busque abrigo em locais com sombra;
• Evite o consumo de bebidas alcoólicas;
• Use roupas leves e frescas;
• Faça exercícios físicos nos horários em que o sol não esteja tão forte;
• Aplique protetor solar regularmente;
• Prefira uma alimentação leve, sem gorduras ou frituras;
• Esteja atento aos sinais de exaustão e insolação, como tonturas e náuseas, e busque assistência médica se necessário.