Aprenda receita de cappuccino saudável e proteico para o café da manhã; ‘sem açúcar’

Amantes de café gostam normalmente de variar a forma de preparar a bebida durante a semana. Porém, isto pode se tornar um desafio para quem está em processo de emagrecimento.

Uma boa notícia é que a nutricionista Jaque Santos ensinou em suas redes sociais uma receita de cappuccino sem açúcar, que mata a vontade de aproveitar essa forma deliciosa e cremosa de tomar café.

Aprenda receita de cappuccino sem açúcar para o café da manhã – Foto: Chevanon/ Freepik/ ND

Além disso, a profissional também dá a opção de preparar a bebida de forma proteica, adicionando whey.

Veja como preparar cappuccino sem açúcar

Ingredientes

• 1 xícara de leite em pó desnatado;
• 1/2 xícara de café solúvel;
• 1/4 xícara de cacau em pó 100%;
• 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio.

Leite em pó é um dos principais ingredientes para o cappuccino sem açúcar – Foto: Freepik/ND

Modo de preparo

Para começar, a mistura dos ingredientes podem ser feitas com um processador ou com uma peneira. Reserve em um pote com tampa.

O preparo do cappuccino sem açúcar leva duas colheres de sopa cheias da mistura com 130ml de água quente e gotas de adoçante natural. Para torná-la proteica é só adicionar de 1/2 a 1 dose de whey, sem adoçar.

Confira publicação

@jaquesantossr cappuccino caseiro sem açúcar — ingredientes: — 1 xic de leite em pó desnatado — 1/2 xic de café solúvel — 1/4 xic de cacau em pó 100% — 1/2 com chá de bicarbonato de sódio Processe ou use uma peneira. Preparo cappuccino: 2 col sopa cheia + 100-130ml de água quente + gotas de adoçante natural Preparo cappuccino proteico: 1/2 a 1 dose de whey + 2 col sopa cheia + 100-130ml de água quente. Não é necessário usar adoçante, o whey já adoça. Sugiro os sabores de baunilha, chocolate e cappuccino. #cappuccino #receitassaudaveis #receitasaudavel #receitasfit #emagrecer #emagrecimento #receitasfaceis ♬ I Can Do It With a Broken Heart – Taylor Swift