Cuidados essenciais com a pele no verão

O verão, estação marcada pelo calor intenso e pelas atividades ao ar livre, exige atenção especial aos cuidados com a pele. A exposição ao sol por períodos prolongados pode causar danos irreversíveis, como queimaduras solares, envelhecimento precoce e até mesmo câncer de pele. Para evitar esses problemas, é fundamental adotar hábitos saudáveis que promovam a proteção e a saúde da derme. A seguir, discutimos os cuidados essenciais e apresentamos dados estatísticos que destacam a importância da prevenção.

O sol na pele
O excesso de exposição à radiação ultravioleta (UV) é a principal causa dos danos à pele. O sol emite dois tipos de radiação ultravioleta: UVA e UVB. As radiações UVA penetram profundamente na pele, contribuindo para o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de rugas, enquanto as radiações UVB são responsáveis pelas queimaduras solares e pelo risco aumentado de câncer de pele.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), o câncer de pele é o tipo mais comum no Brasil, com aproximadamente 180 mil novos casos diagnosticados anualmente. A exposição solar sem proteção é um fator de risco importante, especialmente entre pessoas com pele clara, que têm maior vulnerabilidade aos danos causados pela radiação UV.

Além disso, um estudo realizado pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) apontou que 30% da população brasileira não utiliza protetor solar regularmente, o que aumenta significativamente as chances de desenvolver doenças relacionadas à exposição solar.

Dicas importantes

Protetor solar
O uso diário de protetor solar é fundamental. A recomendação é escolher um produto com FPS (fator de proteção solar) adequado ao seu tipo de pele. Para peles claras, o ideal é um FPS de 50 ou superior, enquanto para peles morenas e negras, um FPS de 30 é suficiente. O protetor deve ser reaplicado a cada duas horas, especialmente após nadar ou suar.

Hidratação
Com o calor, a pele tende a perder água e se torna mais ressecada. A hidratação é essencial para manter a barreira cutânea saudável. Aposte em hidratantes que contenham ingredientes como ácido hialurônico e glicerina, que ajudam a reter a umidade da pele. Beber bastante água também contribui para a hidratação de dentro para fora.

Horários cruciais
A radiação UV é mais intensa entre as 10h e as 16h. Evite a exposição direta ao sol nesse período, optando por buscar sombra e usar chapéus, óculos escuros e roupas leves com proteção UV.

Não esqueça de proteger os lábios
Os lábios também precisam de proteção. O uso de protetores labiais com FPS ajuda a evitar queimaduras e ressecamento, comuns no verão.

O pós
Após a exposição solar, utilize cremes pós-sol, que ajudam a acalmar a pele, reduzir a vermelhidão e repor a hidratação perdida. Produtos com aloe vera e camomila são excelentes opções.

Estamos aqui quando precisar – inclusive nas férias
O Pronto Atendimento (PA) do Hospital Estrela está aqui sempre que precisar. O PA conta com as mais variadas especialidades de atendimento, tornando-se, assim, um local completo para cuidar da sua saúde de maneira completa e eficaz. Os profissionais atuam na retaguarda, sendo acionados diretamente do Hospital Estrela em caso de necessidade.

Ele funciona todos os dias, inclusive aos domingos, das 8 às 23 horas, para pacientes com convênios ou particulares. Para mais informações sobre consultas, exames ou procedimentos, ligue para o PA no telefone (51) 3712-7500.

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