Cuidados com o diabetes na terceira idade. Saiba mais

O acompanhamento médico é importante em qualquer idade e os bons hábitos e a prevenção são fundamentais para um envelhecer saudável. Sobretudo para quem tem diabetes.

A principal característica da doença é o aumento dos níveis de glicose no sangue, o que pode ocorrer de forma silenciosa, sem sintomas perceptíveis. Conforme os níveis de glicose se elevam, podem surgir queixas como aumento da sede, frequência urinária elevada e, em casos mais graves, aumento do apetite e perda de peso.

“Não hesite em buscar ajuda. Por mais que não tenha cura, é essencial manter o controle da doença. As pessoas podem levar uma vida normal, mesmo sendo diabéticas na terceira idade. Por isso, não deixe de realizar os exames de rotina”, destaca o coordenador do Pronto Atendimento do Hospital Estrela, Gabriel Klecius.

O médico alerta que pacientes diabéticos devem buscar sempre o pronto atendimento se tiverem sintomas como dor gastrointestinal, dor de cabeça, vômitos e náuseas.

Para quem já tem o diagnóstico, é essencial manter o uso dos medicamentos e dos cuidados com a alimentação e, também, buscar uma rotina de exercícios físicos.

Separamos algumas dicas que podem ajudá-lo a enfrentar o diabetes e, ainda, a ter mais qualidade de vida:

– Reduza o uso de sal dos produtos industrializados, em especial os que contêm sódio em excesso – ex. temperos e molhos prontos, sopas de pacotinho, macarrão instantâneo, entre outros. Abuse das ervas e temperos, como salsinha, orégano, manjericão, cominho, hortelã, sálvia, entre outros;

– Evite ficar longos períodos em jejum, e consuma algo de 3 em 3 horas aproximadamente. Esse fracionamento auxilia no controle do apetite, do peso e, principalmente, na prevenção de quadros de hipoglicemia;

– Hidrate-se! A boa hidratação facilita o funcionamento do intestino e dos rins, entre muitas outras vantagens;

– Mexa-se! O nosso corpo é como uma máquina e deve ser estimulado não só com alimentos, mas também com exercícios. Caminhe, nade, dance…escolha uma atividade prazerosa e, aos poucos, sinta os benefícios de manter-se ativo. 

– Mantenha-se dentro das metas! Monitore a glicemia e realize os exames com regularidade. Controlar os níveis de açúcar do sangue auxilia na prevenção de complicações e na longevidade! 

Pronto Atendimento – No Hospital Estrela existe o serviço de Pronto Atendimento, que funciona todos os dias, inclusive aos domingos, das 8 às 23 horas, para pacientes com convênios ou particulares. Para mais informações sobre consultas, exames ou procedimentos, ligue para o PA no telefone (51) 3712-7500. Além de rapidez, os pacientes encontram profissionais capacitados e acesso aos exames necessários.

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